Bawo ni a ṣe daabobo ara wa ti nkọju si awọn eniyan ti o ni akoran asymptomatic?

Bawo ni a ṣe daabobo ara wa ti nkọju si awọn eniyan ti o ni akoran asymptomatic?

◆ Ni akọkọ, ṣetọju ijinna awujọ;
Mimu ijinna lati ọdọ eniyan jẹ ọna ti o munadoko julọ lati ṣe idiwọ itankale gbogbo awọn ọlọjẹ.
◆ Keji, wọ awọn iboju iparada ni imọ-jinlẹ;
A ṣe iṣeduro lati wọ awọn iboju iparada ni gbangba lati yago fun ikolu agbelebu;
◆ Kẹta, pa awọn aṣa igbesi aye ti o dara mọ;
Fo ọwọ rẹ nigbagbogbo, san ifojusi si iwa ti ikọ ati sneezing;maṣe tutọ, fi ọwọ kan oju ati imu ati ẹnu;san ifojusi si awọn lilo ti tableware fun ounjẹ;
◆ Ẹkẹrin, teramo inu ile ati atẹgun ọkọ ayọkẹlẹ;
Awọn agbegbe ọfiisi ati awọn ile yẹ ki o jẹ atẹgun o kere ju lẹmeji lojoojumọ, ni akoko kọọkan fun diẹ ẹ sii ju awọn iṣẹju 30, lati rii daju pe kaakiri deede ti afẹfẹ inu ati ita gbangba;
◆ Karun, awọn ere idaraya ita gbangba ti o yẹ;
Ni aaye ti o ṣii nibiti awọn eniyan diẹ wa, ẹyọkan tabi awọn ere idaraya olubasọrọ ti kii-sunmọ gẹgẹbi nrin, ṣiṣe awọn adaṣe, badminton, ati bẹbẹ lọ;gbiyanju lati ma ṣe bọọlu inu agbọn, bọọlu ati awọn ere idaraya ẹgbẹ miiran pẹlu olubasọrọ ti ara.
◆ Ẹkẹfa, san ifojusi si awọn alaye ilera ni awọn aaye gbangba;
Jade lati yago fun tente oke ti sisan ero-irin-ajo ati irin-ajo ni awọn oke giga.