Asemptomatik infektsiyaga duchor bo'lgan odamlardan o'zimizni qanday himoya qilamiz?
◆ Birinchidan, ijtimoiy masofani saqlang;
Odamlardan masofani saqlash barcha viruslar tarqalishining oldini olishning eng samarali usuli hisoblanadi.
◆ Ikkinchidan, ilmiy jihatdan niqob kiyish;
O'zaro infektsiyani oldini olish uchun jamoat joylarida niqob kiyish tavsiya etiladi;
◆ Uchinchidan, yaxshi yashash odatlarini saqlash;
Qo'lingizni tez-tez yuving, yo'talish va hapşırma odobiga e'tibor bering;tupurmang, ko'zingizga, burun va og'zingizga tegmang;ovqat uchun dasturxondan foydalanishga e'tibor bering;
◆ To'rtinchidan, ichki va avtomobil ventilyatsiyasini kuchaytirish;
Ofis binolari va uy-joylari kuniga kamida ikki marta, har safar 30 daqiqadan ko'proq vaqt davomida, ichki va tashqi havoning etarli aylanishini ta'minlash uchun ventilyatsiya qilinishi kerak;
◆ Beshinchidan, tegishli ochiq sport turlari;
Kam odam bo'lgan ochiq maydonda, yurish, mashq qilish, badminton va boshqalar kabi yakka yoki yaqin aloqada bo'lmagan sport turlari;basketbol, futbol va boshqa guruh sportlarini jismoniy aloqa bilan o'tkazmaslikka harakat qiling.
◆ Oltinchidan, jamoat joylarida salomatlik tafsilotlariga eʼtibor berish;
Yo'lovchilar oqimining eng yuqori nuqtasidan qochish va turli cho'qqilarda sayohat qilish uchun tashqariga chiqing.
Yuborilgan vaqt: 2020 yil 14 aprel
