غیر علامتی انفیکشن والے لوگوں کا سامنا کرتے ہوئے ہم اپنی حفاظت کیسے کریں؟
◆ سب سے پہلے، سماجی فاصلہ برقرار رکھیں؛
لوگوں سے فاصلہ رکھنا تمام وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے کا سب سے مؤثر طریقہ ہے۔
◆ دوسرا، سائنسی طور پر ماسک پہنیں۔
کراس انفیکشن سے بچنے کے لیے عوام میں ماسک پہننے کی سفارش کی جاتی ہے۔
◆ تیسرا، اچھی زندگی کی عادات کو برقرار رکھیں؛
اپنے ہاتھ بار بار دھوئیں، کھانسنے اور چھینکنے کے آداب پر توجہ دیں۔نہ تھوکیں، اپنی آنکھوں اور ناک اور منہ کو چھوئیں؛کھانے کے لئے دسترخوان کے استعمال پر توجہ دینا؛
◆ چوتھا، انڈور اور کار وینٹیلیشن کو مضبوط کریں؛
دفتر کے احاطے اور گھروں کو دن میں کم از کم دو بار ہوادار ہونا چاہیے، ہر بار 30 منٹ سے زیادہ، تاکہ اندرونی اور بیرونی ہوا کی مناسب گردش کو یقینی بنایا جا سکے۔
◆ پانچواں، مناسب بیرونی کھیل؛
کھلی جگہ میں جہاں بہت کم لوگ ہوں، اکیلے یا غیر قریبی رابطے والے کھیل جیسے پیدل چلنا، ورزش کرنا، بیڈمنٹن وغیرہ۔جسمانی رابطہ کے ساتھ باسکٹ بال، فٹ بال اور دیگر گروپ کھیلوں کو انجام دینے کی کوشش نہ کریں۔
◆ چھٹا، عوامی مقامات پر صحت کی تفصیلات پر توجہ دیں۔
مسافروں کے بہاؤ کی چوٹی سے بچنے کے لیے باہر نکلیں اور مختلف چوٹیوں میں سفر کریں۔
پوسٹ ٹائم: اپریل 14-2020
