เราจะป้องกันตัวเองเมื่อเผชิญกับการติดเชื้อที่ไม่มีอาการได้อย่างไร?
◆ ประการแรก รักษาระยะห่างทางสังคม
การรักษาระยะห่างจากผู้คนเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสทุกชนิด
◆ ประการที่สอง สวมหน้ากากอนามัยตามหลักวิทยาศาสตร์
ขอแนะนำให้สวมหน้ากากอนามัยในที่สาธารณะเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อข้าม
◆ ประการที่สาม รักษานิสัยการใช้ชีวิตที่ดี
ล้างมือบ่อยๆ สังเกตมารยาทในการไอและจามอย่าถ่มน้ำลาย จับตา จมูก และปากของคุณใส่ใจกับการใช้บนโต๊ะอาหารสำหรับมื้ออาหาร
◆ ประการที่สี่ เสริมสร้างการระบายอากาศในร่มและรถยนต์;
สถานที่สำนักงานและบ้านเรือนควรได้รับการระบายอากาศอย่างน้อยวันละสองครั้ง ครั้งละนานกว่า 30 นาที เพื่อให้มั่นใจว่าอากาศภายในและภายนอกมีการไหลเวียนอย่างเพียงพอ
◆ ประการที่ห้า กีฬากลางแจ้งที่เหมาะสม;
ในพื้นที่เปิดโล่งที่มีคนน้อย กีฬาแบบสัมผัสเดี่ยวหรือแบบไม่สัมผัส เช่น เดิน ออกกำลังกาย แบดมินตัน ฯลฯพยายามอย่าเล่นบาสเก็ตบอล ฟุตบอล และกีฬากลุ่มอื่นๆ โดยมีการสัมผัสกัน
◆ ประการที่หก ใส่ใจกับรายละเอียดด้านสุขภาพในที่สาธารณะ;
ออกไปเพื่อหลีกเลี่ยงการไหลเวียนของผู้โดยสารสูงสุดและการเดินทางในยอดเขาต่างๆ
เวลาโพสต์: Apr-14-2020
