లక్షణరహిత ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్న వ్యక్తులను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు మనల్ని మనం ఎలా రక్షించుకోవాలి?
◆ మొదట, సామాజిక దూరం పాటించండి;
అన్ని వైరస్‌ల వ్యాప్తిని నిరోధించడానికి వ్యక్తుల నుండి దూరం ఉంచడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం.
◆ రెండవది, శాస్త్రీయంగా ముసుగులు ధరించండి;
క్రాస్ ఇన్ఫెక్షన్ నివారించడానికి బహిరంగంగా ముసుగులు ధరించాలని సిఫార్సు చేయబడింది;
◆ మూడవది, మంచి జీవన అలవాట్లను కొనసాగించండి;
తరచుగా మీ చేతులు కడగడం, దగ్గు మరియు తుమ్ముల మర్యాదలకు శ్రద్ధ వహించండి;ఉమ్మివేయవద్దు, మీ కళ్ళు మరియు ముక్కు మరియు నోటిని తాకండి;భోజనం కోసం టేబుల్వేర్ వాడకంపై శ్రద్ధ వహించండి;
◆ నాల్గవది, ఇండోర్ మరియు కార్ వెంటిలేషన్‌ను బలోపేతం చేయండి;
ఆఫీస్ ప్రాంగణాలు మరియు గృహాలు రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు వెంటిలేషన్ చేయాలి, ప్రతిసారీ 30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం, అంతర్గత మరియు బాహ్య గాలి యొక్క తగినంత ప్రసరణను నిర్ధారించడానికి;
◆ ఐదవ, తగిన బహిరంగ క్రీడలు;
తక్కువ మంది వ్యక్తులు ఉన్న బహిరంగ ప్రదేశంలో, నడక, వ్యాయామాలు చేయడం, బ్యాడ్మింటన్ మొదలైన ఒంటరి లేదా సన్నిహితంగా లేని క్రీడలు;శారీరక సంబంధంతో బాస్కెట్‌బాల్, ఫుట్‌బాల్ మరియు ఇతర సమూహ క్రీడలను నిర్వహించకూడదని ప్రయత్నించండి.
◆ ఆరవది, బహిరంగ ప్రదేశాల్లో ఆరోగ్య వివరాలపై శ్రద్ధ వహించండి;
ప్రయాణీకుల రద్దీని నివారించడానికి బయటకు వెళ్లి వివిధ శిఖరాల్లో ప్రయాణించండి.
పోస్ట్ సమయం: ఏప్రిల్-14-2020
