அறிகுறியற்ற தொற்று உள்ளவர்களை எதிர்கொள்ளும் நம்மை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது?

அறிகுறியற்ற தொற்று உள்ளவர்களை எதிர்கொள்ளும் நம்மை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது?

◆ முதலில், சமூக இடைவெளியைப் பேணுங்கள்;
அனைத்து வைரஸ்களும் பரவாமல் தடுப்பதற்கு மக்களிடமிருந்து தூரத்தை வைத்திருப்பது மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்.
◆ இரண்டாவதாக, அறிவியல் ரீதியாக முகமூடிகளை அணியுங்கள்;
குறுக்கு நோய்த்தொற்றைத் தவிர்க்க பொது இடங்களில் முகமூடிகளை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
◆ மூன்றாவதாக, நல்ல வாழ்க்கைப் பழக்கங்களைப் பேணுதல்;
உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள், இருமல் மற்றும் தும்மலின் ஆசாரத்திற்கு கவனம் செலுத்துங்கள்;துப்ப வேண்டாம், உங்கள் கண்கள் மற்றும் மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடவும்;உணவுக்காக மேஜைப் பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்;
◆ நான்காவது, உட்புற மற்றும் கார் காற்றோட்டத்தை வலுப்படுத்துதல்;
உட்புற மற்றும் வெளிப்புற காற்றின் போதுமான சுழற்சியை உறுதி செய்வதற்காக, அலுவலக வளாகங்கள் மற்றும் வீடுகள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது, ஒவ்வொரு முறையும் 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் காற்றோட்டமாக இருக்க வேண்டும்;
◆ ஐந்தாவது, பொருத்தமான வெளிப்புற விளையாட்டு;
குறைந்த நபர்கள் இருக்கும் திறந்தவெளியில், நடைபயிற்சி, உடற்பயிற்சிகள், பூப்பந்து போன்ற ஒற்றை அல்லது நெருங்கிய தொடர்பு இல்லாத விளையாட்டுகள்;உடல் தொடர்புடன் கூடைப்பந்து, கால்பந்து மற்றும் பிற குழு விளையாட்டுகளை மேற்கொள்ள வேண்டாம்.
◆ ஆறாவது, பொது இடங்களில் சுகாதார விவரங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்;
பயணிகள் ஓட்டத்தின் உச்சத்தைத் தவிர்க்க வெளியே சென்று வெவ்வேறு சிகரங்களில் பயணிக்கவும்.