Kumaha urang ngajaga diri urang nyanghareupan jalma anu inféksi asimtomatik?
◆ Kahiji, ngajaga jarak sosial;
Ngajaga jarak ti jalma mangrupikeun cara anu paling efektif pikeun nyegah panyebaran sadaya virus.
◆ Kadua, maké masker sacara ilmiah;
Disarankeun ngagem topéng di tempat umum pikeun nyegah inféksi silang;
◆ Katilu, ngajaga kabiasaan hirup alus;
Sering ngumbah leungeun, perhatikeun tatakrama batuk sareng bersin;ulah nyiduh, toél panon, irung, jeung sungut;nengetan pamakéan tableware pikeun hidangan;
◆ Kaopat, nguatkeun ventilasi indoor jeung mobil;
Enggon kantor jeung imah kudu ventilated sahenteuna dua kali sapoé, unggal waktu pikeun leuwih ti 30 menit, pikeun mastikeun sirkulasi nyukupan hawa indoor jeung outdoor;
◆ Kalima, olahraga outdoor luyu;
Di rohangan kabuka anu aya sababaraha urang, olahraga kontak tunggal atawa non-deukeut kayaning leumpang, ngalakukeun latihan, badminton, jsb;cobian henteu ngalaksanakeun baskét, maén bal sareng olahraga kelompok sanés kalayan kontak fisik.
◆ Kagenep, nengetan rinci kaséhatan di tempat umum;
Kaluar pikeun nyegah puncak aliran panumpang sareng ngarambat dina puncak anu béda.
waktos pos: Apr-14-2020
