Siyaabaha fudud ee looga joojin karo COVID-19 inuu ku faafo goobta shaqada

Tallaabooyinka qiimaha jaban ee hoose ayaa kaa caawin doona ka hortagga faafitaanka caabuqa ee goobtaada shaqada si loo ilaaliyo macaamiishaada, qandaraaslayaasha iyo shaqaalahaaga.

Loo-shaqeeyayaashu waa inay hadda bilaabaan inay waxyaalahan sameeyaan, xitaa haddii COVID-19 aanu iman bulshooyinka ay ka shaqeeyaan.Waxay mar hore yareyn karaan maalmaha shaqada ee lumaya jirro dartiis waxayna joojin karaan ama yareyn karaan faafitaanka COVID-19 haddii uu yimaado mid ka mid ah goobahaaga shaqada.

• Hubi in goobtaada shaqadu ay nadiif yihiin oo nadiif yihiin

Dusha sare (tusaale miisaska iyo miisaska) iyo walxaha (tusaale, telefoonada, kiiboodhka) waxa ay u baahan yihiin in si joogto ah loogu tirtiro jeermiska.Sababtoo ah wasakheynta dusha sare ee ay taabtaan shaqaalaha iyo macaamiishu waa mid ka mid ah siyaabaha ugu muhiimsan ee COVID-19 uu ku faafo

• Horumarinta gacmo-dhaqashada joogtada ah ee shaqaalaha, qandaraaslayaasha iyo macaamiisha

Geli nadiifiyaha gacmaha lagu xoqo meelaha caanka ah ee agagaarka goobta shaqada.Hubi in qaybiyahan si joogto ah loo buuxiyo

Soo bandhig boodhadh dhiirigelinaya gacmo-dhaqashada - weydii maamulka caafimaadka dadweynaha ee deegaankaaga kuwan ama eeg www.WHO.int.

Ku dar tan iyo tillaabooyin kale oo isgaarsiineed sida bixinta tilmaanta saraakiisha caafimaadka iyo badbaadada shaqada, warbixinnada shirarka iyo macluumaadka internetka si kor loogu qaado gacmo-dhaqashada

Hubi in shaqaalaha, qandaraaslayaasha iyo macaamiishu ay helaan meelo ay ku dhaqmaan gacmahooda saabuun iyo biyo.Sababtoo ah dhaqiddu waxay dishaa fayraska gacmahaaga waxayna ka hortagtaa faafitaanka COVID-

19

• Kor u qaad nadaafadda neefsashada ee wanaagsan ee goobta shaqada

Muuji boodhadh kor u qaadaya nadaafadda neefsashada.Ku dar tan iyo tillaabooyin kale oo isgaarsiineed sida bixinta tilmaanta saraakiisha caafimaadka iyo badbaadada shaqada, warbixin ku saabsan shirarka iyo macluumaadka internetka iwm.

Hubi in waji-xidhka wejiga iyo/ama unugyada waraaqaha laga heli karo goobtaada shaqada, kuwa ku soo baxa san diif ama qufac marka ay shaqada joogaan, oo ay la socdaan weel xiran oo si nadaafadda ah looga saaro.Sababtoo ah nadaafadda neefsashada ee wanaagsan waxay ka hortagtaa faafitaanka COVID-19

• La tali shaqaalaha iyo qandaraaslayaasha inay la tashadaan talada safarka qaranka ka hor intaysan aadin safarrada shaqo.
• U sheeg shaqaalahaaga, qandaraaslayaasha iyo macaamiishaada in haddii COVID-19 uu bilaabo inuu ku faafo bulshadaada qof kasta oo leh xitaa qufac fudud ama qandho hoose (37.3 C ama ka badan) uu u baahan yahay inuu joogo guriga.Waa inay sidoo kale guriga joogaan (ama ka shaqeeyaan guriga) haddii ay ahayd inay qaataan daawooyinka fudud, sida paracetamol/acetaminophen, ibuprofen ama aspirin, kuwaas oo qarin kara calaamadaha caabuqa.

Sii wad xidhiidhka iyo kor u qaadida fariinta ay dadku u baahan yihiin inay guriga joogaan xitaa haddii ay leeyihiin calaamado fudud oo ah COVID-19.

Ku muuji boodhadh fariintan leh goobaha shaqadaKu dar kan kanaalada kale ee isgaarsiinta sida caadiga ah ee laga isticmaalo ururkaaga ama ganacsigaaga.

Adeegyada caafimaadka shaqadaada, maamulka caafimaadka dadweynaha ee degaanka ama la-hawlgalayaasha kale ayaa laga yaabaa inay sameeyeen agab olole si ay u dhiirrigeliyaan farriintan

U caddee shaqaalaha inay awoodi doonaan inay wakhtigan fasaxa u xisaabiyaan fasax jirro