රෝග ලක්ෂණ නොමැති ආසාදනයක් ඇති පුද්ගලයින්ට මුහුණ දීමෙන් අප ආරක්ෂා වන්නේ කෙසේද?
◆ පළමුව, සමාජ දුරස්ථභාවය පවත්වා ගන්න;
මිනිසුන්ගෙන් දුරස්ථව සිටීම සියලු වෛරස් පැතිරීම වැළැක්වීම සඳහා වඩාත්ම ඵලදායී ක්රමයකි.
◆ දෙවනුව, විද්‍යාත්මකව වෙස්මුහුණු පළඳින්න;
හරස් ආසාදන වැලැක්වීම සඳහා ප්රසිද්ධියේ වෙස් මුහුණු පැළඳීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ;
◆ තෙවනුව, යහපත් ජීවන පුරුදු පවත්වා ගන්න;
ඔබේ අත් නිතර සෝදන්න, කැස්ස සහ කිවිසුම් යාමේ ආචාර විධි ගැන අවධානය යොමු කරන්න;කෙළ ගසන්න එපා, ඔබේ ඇස්, නාසය සහ මුඛය ස්පර්ශ කරන්න;ආහාර සඳහා පිඟන් භාණ්ඩ භාවිතය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න;
◆ හතරවනුව, ගෘහස්ථ සහ මෝටර් රථ වාතාශ්රය ශක්තිමත් කිරීම;
ගෘහස්ථ හා එළිමහන් වාතය ප්රමාණවත් ලෙස සංසරණය වීම සහතික කිරීම සඳහා කාර්යාල පරිශ්ර සහ නිවාස අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක්, විනාඩි 30 කට වඩා වැඩි කාලයක් සෑම විටම වාතාශ්රය විය යුතුය;
◆ පස්වන, සුදුසු එළිමහන් ක්රීඩා;
මිනිසුන් ස්වල්පයක් සිටින විවෘත අවකාශයේ, ඇවිදීම, ව්‍යායාම කිරීම, බැඩ්මින්ටන් වැනි තනි හෝ සමීප නොවන ක්රීඩා;ශාරීරික සම්බන්ධතා සමඟ පැසිපන්දු, පාපන්දු සහ අනෙකුත් කණ්ඩායම් ක්රීඩා නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න.
◆ හයවනුව, පොදු ස්ථානවල සෞඛ්ය තොරතුරු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න;
මගී ප්‍රවාහයේ උච්චතම අවස්ථාව වළක්වා ගැනීමට පිටතට ගොස් විවිධ කඳු මුදුන්වල ගමන් කරන්න.
පසු කාලය: අප්‍රේල්-14-2020
