Pakachitika ngozi, ngati maso, nkhope kapena thupi lathiridwa kapena kuipitsidwa ndi zinthu zoopsa komanso zowopsa, musachite mantha pakadali pano, muyenera kupita kumalo otsuka m'maso kuti mutsuke mwadzidzidzi kapena kusamba koyamba, kuti kuchepetsa zinthu zovulaza Concentration kuteteza kuwonongeka kwina.
Njira zogwiritsira ntchito bwino zotsuka m'maso:
1. Mufulumire kupita kumalo otsuka m'maso kuti mutsuke, ndipo musataye nthawi, kotero kuti diso la tsiku ndi tsiku liyenera kukhazikitsidwa pamalo athyathyathya omwe angapezeke mumasekondi a 10, kuti ovulalawo athe kufika panthawi yake komanso mosavuta.
2. Kankhani mbale yokankhira kuti chotsuka m'maso chigwire ntchito bwino
3. Yambani kutsuka
4. Gwirani maso anu ndi zala ndikutsuka m'maso mwanu kwa mphindi khumi ndi zisanu.Ngati ili yosakwana mphindi 15, imatsukidwa mosavuta.
5. Mukamatsuka m'maso, ndikofunikira kupukuta misomali.Maso akatsegulidwa, mboni za m'maso zimazungulira pang'onopang'ono kuchokera kumanzere kupita kumanja komanso kuchokera pamwamba mpaka pansi kuti zitsimikizire kuti mbali iliyonse ya diso ili ndi madzi.
6. Maso osaoneka ayenera kuchotsedwa.Mukutsuka, chotsani maso osawoneka.Osatsuka madzi musanayambe, ndipo chotsani maso osawoneka kaye, omwe amakonda kuchedwetsa nthawi.Pazidzidzi izi, sekondi iliyonse ndi yofunika kwambiri.
7. Mukatsuka, muyenera kupita kuchipatala kuti mukalandire chithandizo munthawi yake.The eyewash sangakhoze m'malo mankhwala, koma kumawonjezera mwayi dokotala kuchiza bwinobwino.
Opanga zotsuka m'maso amakumbutsa makampani ambiri kuti nthawi zina akakhala achangu, zimakhala zosavuta kudziwa zoyenera kuchita.Izi zimafuna kuti makampani wamba azipereka malangizo kwa ogwira ntchito pakugwiritsa ntchito zotsukira m'maso kuti zitsimikizire kuti zikugwiritsidwa ntchito moyenera pakafunika kutero.
Nthawi yotumiza: Apr-15-2020
