Zotsukira m'maso ndi shawa zadzidzidzi zidapangidwa kuti zizitsuka zowononga m'maso, nkhope kapena thupi la wogwiritsa ntchito.Momwemo, mayunitsiwa ndi mitundu ya zida zothandizira zoyamba zomwe zimagwiritsidwa ntchito pakagwa ngozi.
Komabe, sizilowa m'malo mwa zida zodzitetezera (kuphatikiza zoteteza maso ndi nkhope ndi zovala zodzitchinjiriza) kapena njira zachitetezo pogwira zinthu zowopsa.Wogwira ntchitoyo atavulala, amatha kugwiritsa ntchito chotsuka m'maso ndi shawa kutsuka m'maso kapena thupi lanu, zomwe zingachepetse zopanda vuto ndikumenyera kupulumutsidwa kwabwino kwa chithandizo chachipatala.
Kungoyika zida zadzidzidzi si njira zokwanira zowonetsetsa chitetezo cha ogwira ntchito.Ndikofunikiranso kwambiri kuti ogwira ntchito aziphunzitsidwa pamalo komanso kugwiritsa ntchito moyenera zida zadzidzidzi.Kafukufuku akuwonetsa kuti chochitika chikachitika, kutsuka maso mkati mwa khumi oyambiriramasekondi ndi ofunikira.Choncho, ogwira ntchito omwe ali pachiopsezo chachikulu chowononga maso awo mu dipatimenti iliyonse ayenera kuphunzitsidwa nthawi zonse.Ogwira ntchito onse ayenera kudziwa komwe kuli zida zadzidzidzi ndikudziwa kuti kuchapa mwachangu komanso moyenera ndikofunikira pakagwa mwadzidzidzi.
Ponena za ntchito yotsuka m'maso, muyezo wa ANSI umafuna kuti zida zadzidzidzi zikhazikitsidwe mkati mwa masekondi a 10 kuyenda mtunda kuchokera pomwe pali ngozi (pafupifupi 55 mapazi).Ndipo zidazo zikhazikike pamlingo wofanana ndi wowopsa (mwachitsanzo, kulowa pazida sikuyenera kukwera kapena kutsika masitepe).Njira yoyenda kuchokera pachiwopsezo kupita ku zida iyenera kukhala yopanda zopinga komanso yolunjika momwe mungathere.Malo a zida zadzidzidzi ayenera kukhala ndi chizindikiro chowonekera kwambiri.
Wogwira ntchito akakumana ndi zoopsa, amagwiritsa ntchito kutsuka m'maso komwe kuyenera kuwonedwa motere:
Pazochitika zadzidzidzi, ovutika sangathe kutsegula maso awo.Ogwira ntchito angamve kuwawa, kuda nkhawa komanso kutayika.Angafunike thandizo la ena kuti afikire zida ndi kuzigwiritsa ntchito.
Kankhani chogwirira kupopera madzi.
Mukapopera zamadzimadzi, ikani dzanja lamanzere la wovulalayo kudzanja lakumanzere, ndi dzanja lamanja kudzanja lamanja.
Ikani mutu wa wogwira ntchito wovulalayo pamwamba pa mbale yosamba m'maso yomwe imayendetsedwa ndi manja.
Mukatsuka m'maso, gwiritsani ntchito chala chachikulu cha manja onse ndi chala chakulozera kuti mutsegule zikope, ndikutsuka kwa mphindi zosachepera 15.
Mukamaliza kuchapa, pitani kuchipatala mwamsanga.
Nthawi yotumiza: May-18-2018