एसिम्प्टोमेटिक संक्रमणको सामना गरिरहेका मानिसहरूलाई हामी कसरी जोगाउने?

एसिम्प्टोमेटिक संक्रमणको सामना गरिरहेका मानिसहरूलाई हामी कसरी जोगाउने?

◆ पहिले, सामाजिक दूरी कायम राख्नुहोस्;
सबै भाइरसको फैलावट रोक्नको लागि मानिसहरूबाट टाढा राख्नु सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका हो।
◆ दोस्रो, वैज्ञानिक रूपमा मास्क लगाउनुहोस्;
क्रस संक्रमणबाट बच्न सार्वजनिक रूपमा मास्क लगाउन सिफारिस गरिन्छ;
◆ तेस्रो, असल जीवन बानी कायम राख्नुहोस्;
आफ्नो हात बारम्बार धुनुहोस्, खोक्दा र हाछ्युँ गर्दाको शिष्टाचारमा ध्यान दिनुहोस्;नथुक्नुहोस्, आफ्नो आँखा, नाक र मुख छुनुहोस्;खानाको लागि टेबलवेयरको प्रयोगमा ध्यान दिनुहोस्;
◆ चौथो, इनडोर र कार भेन्टिलेशन बलियो बनाउनुहोस्;
भित्री र बाहिरी हावाको पर्याप्त परिसंचरण सुनिश्चित गर्न कार्यालय परिसर र घरहरू दिनको कम्तिमा दुई पटक, प्रत्येक पटक 30 मिनेट भन्दा बढी हावामा चलाउनुपर्दछ;
◆ पाँचौं, उपयुक्त बाहिरी खेलकुद;
खुल्ला ठाउँमा जहाँ थोरै मानिस छन्, एकल वा नजिकको सम्पर्क नभएका खेलहरू जस्तै हिड्ने, व्यायाम गर्ने, ब्याडमिन्टन इत्यादि।शारीरिक सम्पर्कमा बास्केटबल, फुटबल र अन्य समूह खेलहरू नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
◆ छैटौं, सार्वजनिक स्थानहरूमा स्वास्थ्य विवरणहरूमा ध्यान दिनुहोस्;
यात्रु प्रवाहको शिखरबाट बच्न बाहिर जानुहोस् र विभिन्न चुचुराहरूमा यात्रा गर्नुहोस्।