Kā pasargāt sevi, saskaroties ar cilvēkiem ar asimptomātisku infekciju?
◆ Pirmkārt, saglabājiet sociālo distanci;
Attāluma ievērošana no cilvēkiem ir visefektīvākais veids, kā novērst visu vīrusu izplatīšanos.
◆ Otrkārt, valkājiet maskas zinātniski;
Publiskās vietās ieteicams valkāt maskas, lai izvairītos no savstarpējas inficēšanās;
◆ Treškārt, saglabāt labus dzīves paradumus;
Bieži mazgājiet rokas, pievērsiet uzmanību klepošanas un šķaudīšanas etiķetei;nespļauties, pieskarties acīm un degunam un mutei;pievērst uzmanību galda piederumu izmantošanai ēdienreizēs;
◆ Ceturtkārt, stiprināt iekštelpu un automašīnu ventilāciju;
Biroja telpas un mājas ir jāvēdina vismaz divas reizes dienā, katru reizi ilgāk par 30 minūtēm, lai nodrošinātu adekvātu iekštelpu un āra gaisa cirkulāciju;
◆ Piektkārt, piemēroti sporta veidi brīvā dabā;
Atklātā telpā, kur ir maz cilvēku, viena vai bezkontakta sporta veidi, piemēram, pastaigas, vingrinājumi, badmintons utt .;mēģiniet neveikt basketbolu, futbolu un citus grupu sporta veidus ar fizisku kontaktu.
◆ Sestkārt, pievērsiet uzmanību veselības detaļām sabiedriskās vietās;
Dodieties ārā, lai izvairītos no pasažieru plūsmas maksimuma, un ceļojiet dažādās virsotnēs.
Publicēšanas laiks: 14.04.2020
