როგორ დავიცვათ თავი უსიმპტომო ინფექციის მქონე ადამიანების წინაშე?
◆ პირველი, შეინარჩუნეთ სოციალური დისტანცია;
ადამიანებთან დისტანციის დაცვა ყველაზე ეფექტური გზაა ყველა ვირუსის გავრცელების თავიდან ასაცილებლად.
◆ მეორე, ნიღბების ტარება მეცნიერულად;
რეკომენდირებულია ნიღბის ტარება საჯარო ადგილებში ჯვარედინი ინფექციის თავიდან ასაცილებლად;
◆ მესამე, კარგი ცხოვრების წესის შენარჩუნება;
ხშირად დაიბანეთ ხელები, მიაქციეთ ყურადღება ხველისა და ცემინების ეტიკეტს;არ იფურთხოთ, შეეხეთ თვალებს, ცხვირსა და პირს;ყურადღება მიაქციეთ საჭმლის ჭურჭლის გამოყენებას;
◆ მეოთხე, გააძლიეროს შიდა და მანქანის ვენტილაცია;
საოფისე ფართები და სახლები უნდა იყოს ვენტილირებადი მინიმუმ ორჯერ დღეში, ყოველ ჯერზე 30 წუთზე მეტი ხნის განმავლობაში, რათა უზრუნველყოფილი იყოს შიდა და გარე ჰაერის ადექვატური მიმოქცევა;
◆ მეხუთე, შესაბამისი გარე სპორტი;
ღია სივრცეში, სადაც ცოტა ხალხია, ერთჯერადი ან არაახლო კონტაქტური სპორტი, როგორიცაა სიარული, ვარჯიშების გაკეთება, ბადმინტონი და ა.შ.შეეცადეთ არ განახორციელოთ კალათბურთი, ფეხბურთი და სხვა ჯგუფური სპორტი ფიზიკური კონტაქტით.
◆ მეექვსე, ყურადღება მიაქციეთ ჯანმრთელობის დეტალებს საზოგადოებრივ ადგილებში;
გადით გარეთ, რათა თავიდან აიცილოთ მგზავრთა ნაკადის პიკი და იმოგზაუროთ სხვადასხვა მწვერვალზე.
გამოქვეყნების დრო: აპრ-14-2020
