無症状感染者と対峙して私たちはどうやって身を守るのでしょうか？

無症状感染者と対峙して私たちはどうやって身を守るのでしょうか？

◆ まず、社会的距離を保ちます。
あらゆるウイルスの蔓延を防ぐ最も効果的な方法は、人との距離を保つことです。
◆ 第二に、科学的にマスクを着用すること。
交差感染を避けるために、公共の場ではマスクを着用することが推奨されます。
◆ 第三に、正しい生活習慣を維持すること。
頻繁に手を洗い、咳やくしゃみのエチケットに注意してください。唾を吐いたり、目や鼻や口に触れたりしないでください。食事の際の食器の使用に注意してください。
◆第四に、屋内と車内の換気を強化する。
オフィスの敷地と家庭は、屋内と屋外の空気の適切な循環を確保するために、少なくとも 1 日に 2 回、毎回 30 分以上換気する必要があります。
◆ 第五に、適切な屋外スポーツ。
人の少ないオープンスペースで、ウォーキング、エクササイズ、バドミントン等の単独または非接触のスポーツ。バスケットボール、サッカー、その他の身体的接触を伴うグループスポーツは行わないように注意してください。
◆ 第六に、公共の場所では健康状態に細心の注意を払います。
乗客数のピークを避けて外出し、さまざまなピークを移動します。