Ciamar a dhìonas sinn sinn fhèin mu choinneamh dhaoine le galar asymptomatic?

Ciamar a dhìonas sinn sinn fhèin mu choinneamh dhaoine le galar asymptomatic?

◆ An toiseach, cùm astar sòisealta;
Is e cumail astar bho dhaoine an dòigh as èifeachdaiche gus casg a chuir air sgaoileadh a h-uile bhìoras.
◆ San dàrna h-àite, cuir ort masgaichean gu saidheansail;
Thathas a’ moladh masgaichean a chaitheamh gu poblach gus tar-ghalar a sheachnadh;
◆ San treas àite, cùm deagh chleachdaidhean beò;
Nigh do làmhan gu tric, thoir an aire do bheusachd casadaich agus sreothartaich;na bi a’ smugaid, suathadh do shùilean agus do shròn agus do bheul;aire a thoirt do chleachdadh bùird airson biadh;
◆ An ceathramh, neartachadh a-staigh agus fionnarachadh càr;
Bu chòir togalaichean oifis agus dachaighean a bhith air am fionnarachadh co-dhiù dà uair san latha, gach uair airson barrachd air 30 mionaid, gus dèanamh cinnteach gu bheil cuairteachadh èadhair a-staigh agus a-muigh gu leòr;
◆ Còigeamh, spòrs iomchaidh a-muigh;
Anns an raon fosgailte far nach eil mòran dhaoine, spòrs conaltraidh singilte no neo-dhlùth leithid coiseachd, eacarsaich, badmantan, msaa.;feuch gun a bhith a’ dèanamh ball-basgaid, ball-coise agus spòrsan buidhne eile le conaltradh corporra.
◆ Siathamh, aire a thoirt do fhiosrachadh slàinte ann an àiteachan poblach;
Rach a-mach gus an ìre as àirde de shruth luchd-siubhail a sheachnadh agus siubhal aig diofar stùcan.