Kuidas kaitsta end asümptomaatilise infektsiooniga inimeste eest?
◆ Esiteks hoidke sotsiaalset distantsi;
Inimestega distantsi hoidmine on kõige tõhusam viis kõigi viiruste leviku tõkestamiseks.
◆ Teiseks kandke maske teaduslikult;
Ristinfektsiooni vältimiseks on soovitatav kanda avalikus kohas maske;
◆ Kolmandaks, säilitage head eluharjumused;
Peske sageli käsi, pöörake tähelepanu köhimise ja aevastamise etiketile;ärge sülitage, puudutage silmi ja nina ja suud;pöörama tähelepanu söögiriistade kasutamisele;
◆ Neljandaks tugevdage siseruumide ja autode ventilatsiooni;
Bürooruume ja kodusid tuleks ventileerida vähemalt kaks korda päevas, iga kord üle 30 minuti, et tagada piisav sise- ja välisõhu ringlus;
◆ Viiendaks sobiv välisport;
Avamaal, kus on vähe inimesi, ühe- või mittelähedase kontaktiga spordialad, nagu kõndimine, harjutuste tegemine, sulgpall jne;püüdke mitte tegeleda korvpalli, jalgpalli ja muude füüsilise kontaktiga rühmaspordialadega.
◆ Kuuendaks pöörake avalikes kohtades tähelepanu terviseandmetele;
Minge välja, et vältida reisijatevoo tippu ja reisige erinevates tippudes.
Postitusaeg: 14.04.2020
