Asimptomatik infeksiyası olan insanlarla qarşılaşdıqda özümüzü necə qoruyaq?

Asimptomatik infeksiyası olan insanlarla qarşılaşdıqda özümüzü necə qoruyaq?

◆ Birincisi, sosial məsafəni qoruyun;
İnsanlarla məsafə saxlamaq bütün virusların yayılmasının qarşısını almağın ən təsirli yoludur.
◆ İkincisi, elmi cəhətdən maskalar taxmaq;
Çarpaz infeksiyanın qarşısını almaq üçün ictimai yerlərdə maskalar taxmaq tövsiyə olunur;
◆ Üçüncüsü, yaxşı həyat vərdişlərini saxlamaq;
Əllərinizi tez-tez yuyun, öskürmə və asqırma etiketinə diqqət yetirin;tüpürməyin, gözlərinizə və burnunuza və ağzınıza toxunmayın;yemək üçün qab-qacaq istifadəsinə diqqət yetirin;
◆ Dördüncüsü, daxili və avtomobil ventilyasiyasını gücləndirmək;
Ofis binaları və evlər gündə ən azı iki dəfə, hər dəfə 30 dəqiqədən çox havalandırılmalı, daxili və açıq havanın adekvat dövriyyəsini təmin etməlidir;
◆ Beşincisi, uyğun açıq idman növləri;
Az adamın olduğu açıq məkanda tək və ya yaxın təmasda olmayan idman növləri, məsələn, gəzinti, məşqlər, badminton və s.;basketbol, ​​futbol və digər qrup idman növlərini fiziki təmasla keçirməməyə çalışın.
◆ Altıncısı, ictimai yerlərdə sağlamlıq detallarına diqqət yetirin;
Sərnişin axınının pik nöqtəsindən qaçmaq üçün çölə çıxın və müxtəlif zirvələrdə səyahət edin.