አሲምፕቶማቲክ ኢንፌክሽን ላለባቸው ሰዎች ራሳችንን እንዴት እንጠብቃለን?

አሲምፕቶማቲክ ኢንፌክሽን ላለባቸው ሰዎች ራሳችንን እንዴት እንጠብቃለን?

◆ በመጀመሪያ, ማህበራዊ ርቀትን መጠበቅ;
ከሰዎች ርቀትን መጠበቅ ሁሉንም ቫይረሶች ለመከላከል በጣም ውጤታማው መንገድ ነው.
◆ ሁለተኛ፣ በሳይንሳዊ መንገድ ጭምብል ያድርጉ።
ኢንፌክሽንን ለማስወገድ በአደባባይ ጭምብል እንዲለብሱ ይመከራል;
◆ ሦስተኛ, ጥሩ የኑሮ ልምዶችን ጠብቅ;
እጅዎን በተደጋጋሚ ይታጠቡ, ለሳል እና ማስነጠስ ስነ-ምግባር ትኩረት ይስጡ;አይተፉ, አይኖችዎን እና አፍንጫዎን እና አፍዎን ይንኩ;ለምግብነት የጠረጴዛ ዕቃዎች አጠቃቀም ትኩረት ይስጡ;
◆ አራተኛ, የቤት ውስጥ እና የመኪና አየር ማናፈሻን ማጠናከር;
የቢሮ ቦታዎች እና ቤቶች ቢያንስ በቀን ሁለት ጊዜ በአየር ውስጥ እንዲዘዋወሩ መደረግ አለባቸው, በእያንዳንዱ ጊዜ ከ 30 ደቂቃዎች በላይ, የቤት ውስጥ እና የውጭ አየር በቂ ዝውውርን ለማረጋገጥ;
◆ አምስተኛ, ተገቢ የውጪ ስፖርቶች;
ጥቂት ሰዎች ባሉበት ክፍት ቦታ ላይ ነጠላ ወይም ቅርብ ያልሆኑ የግንኙነት ስፖርቶች እንደ መራመድ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ ባድሚንተን ፣ ወዘተ.የቅርጫት ኳስ፣ እግር ኳስ እና ሌሎች የቡድን ስፖርቶችን በአካል ንክኪ ላለመፈጸም ይሞክሩ።
◆ ስድስተኛ, የህዝብ ቦታዎች ላይ የጤና ዝርዝሮች ትኩረት ይስጡ;
የተሳፋሪዎችን ፍሰት ጫፍ ለማስቀረት ይውጡ እና በተለያዩ ከፍታዎች ይጓዙ።