Hoe beskerm ons onsself teen mense met asimptomatiese infeksie?
◆ Eerstens, handhaaf sosiale afstand;
Om afstand van mense af te hou is die doeltreffendste manier om die verspreiding van alle virusse te voorkom.
◆ Tweedens, dra maskers wetenskaplik;
Dit word aanbeveel om maskers in die openbaar te dra om kruisbesmetting te voorkom;
◆ Derdens, handhaaf goeie lewensgewoontes;
Was jou hande gereeld, let op die etiket van hoes en nies;moenie spoeg nie, raak aan jou oë en neus en mond;let op die gebruik van eetgerei vir etes;
◆ Vierdens, versterk binnenshuise en motorventilasie;
Kantoorpersele en huise moet ten minste twee keer per dag geventileer word, elke keer vir meer as 30 minute, om die voldoende sirkulasie van binne- en buitelug te verseker;
◆ Vyfdens, toepaslike buitelugsport;
In die oop ruimte waar daar min mense is, enkel- of nie-noukontak sportsoorte soos stap, oefeninge doen, pluimbal, ens.;probeer om nie basketbal, sokker en ander groepsporte met fisiese kontak uit te voer nie.
◆ Sesde, let op gesondheidsbesonderhede in openbare plekke;
Gaan uit om die piek van passasiersvloei te vermy en reis in verskillende pieke.
Postyd: 14-Apr-2020
